Die Haut ist unsere Visitenkarte und kann unsere Wohlbefinden spiegln. Dieser Grund ist genug, sie bis ins hohe Alter sorgsam zu pflegen.

Falls Fältchen sichtbar werden

An der Haut, die unseres größten Organ ist, werden die Alterserscheinungen am frühesten sichtbar. Falls die Zellteilung sich allmählich verlangsamt und die Fähigkeit von der Haut, sich ständig zu erneuern, nachlässt, yeigen sich die ersten Fältchen im dritten Lebensjahrzehnt.

Denn gleichzeitig geht die Aktivität der Schweiß- und Talgdrüsen zurück und das Bindegewebe speichert weniger Feuchtigkeit, verliert die Haut an der Elastizität. Ebenfalls verringert sich im Laufe der Jahre die Durchblutung und somit die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff. All diese Veränderungen haben zur Folge, die Haut mit zunehmendem Alter wird immer trockener und dünner. Dadurch ist sie ebenfalls leichter verletzbar und heilt schlechter.

Die Pflege der reifen Haut

Dieser eigentlich äußerst langsam fortschreitende Prozess kann durch die äußere Einflüsse erheblich beschleunigt werden: Alkohol, Rauchen, ausgedehnte Sonnenbäder, mineral- und vitaminstoffarme Ernährung sowie Bewegungs- und Schlafmangel können die Haut vorzeitig altern lassen. Pigmentflecken und Falten sind die Folge.

Sie sollten rechtzeitig vorbeugen! Sie erhalten mit etwas einfachen Verhaltensregeln Ihre Haut schön und gesund:

• Verzichten Sie auf Zellgifte beispielweise Alkohol und Nikotin.

• Sie sollten die intensive Sonnenbestrahlung meiden und Ihre Haut durch Produkte mit hohem Lichtschutzfaktor schützen.

• Um die Haut von innen feucht und straff zu halten, sollten Sie täglich mindestens 2 Liter Kräutertee oder Wasser trinken.

• Ernähren Sie sich mineral- und vitaminstoffreich und beachten Sie eine ausreichende Versorgung mit Antioxidanzien.

• Um die Durchblutung der Haut zu fördern, sollten Sie sich viel im Freien bewegen.

• Um die Haut regenerieren zu können, sollten Sie für ausreichend Schlaf sorgen.
• Duschen und baden Sie nicht zu oft, zu heiß und zu lange.

• Sie sollten sich einmal wöchentlich eine Gesichtsmaske gönnen. Inhaltsstoffe beispielweise Meeresextrakte, Sheabutter, Jojobaöl oder Bambus spenden Feuchtigkeit und können die kleinere Fältchen glätten.