Werden Sie oft angespannt, müde und blass sein? Dann mit Detox, der Reinigung von innen, kehren Form und Energie zurück.

Detox heißt entgiften, innere Reinigung der Folgen schlimmer Ernährung, von Umweltgift, stressbedingter Umweltverschmutzung und Hormonvergiftung im Körper. Wenn unsere Entgiftungs-Organe wie Haut, Leber und Nieren überfordert sind, wird der Teint blass und der Körper anfällig. Eine Detox-Kur betreibt den Stoffwechsel, hilft, Gewicht zu verlieren und das Hautbild zu klären, stärkt das Immunsystem und gibt die neue Energie.

Es benötigt für den Detox-Frühjahrsputz keine Woche im Wellnesshotel oder auf der Ayurveda-Farm mit besonderem Kurprogramm. Entweder kochen Sie nach besonderen Detox-Rezepten zu Hause oder lassen sich von Anbietern wie Detox Delight aus DETOX Hamburg oder München komplette Kuren liefern. Das Ziel ist: ein Body in Balance.

Wenn man detoxt, gibt für eine Weile ganz auf übersäuernde Lebensmittel wie Käse, Fleisch, Milch, Weißmehl, Alkohol, Süßigkeiten, Kaffee auf und grünen oder schwarzen Tee und bringt so den Körper nochmal ins Gleichgewicht. Schon vor der Kur werden diese Lebensmittel nach und nach weggelassen, direkt vor dem Beginn stehen dann zwei Entlastungstage mit Obst und Gemüse an, damit die Verdauung entlässt.

Man leert am ersten Detox-Tag den Darm mit Bittersalz oder einer Darmspülung. Mit so
naturbelassen und reif wie möglich vegetarische Lebensmitteln voller Vitamine und Nährstoffe wird dann der Detox-Prozess im Körper in Gang gesetzt, im Regelfall ein bis zwei Wochen lang. Dazu trinkt man viel stilles Kräuter, Wasser, oder Fastentee. Es gibt wie beim Fasten nach der Kur drei Aufbautage, bis nochmal üblich gegessen wird.

Wenn der Köper mit Gewichtszunahme, laufender Antriebsarmut, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Haut- und Magenproblemen, Schlaflosigkeit signalisiert, dass er sich nicht wohl fühlt, bietet sich eine Detox-Kur an. Außedem können auchSodbrennen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen und Pilzinfektionen auf Gifte im Körper hinweisen.

Besondere Detox-Massagen, einfaches Yoga, Bäder, Bürstenmassagen und ein Besuch im Dampfbad helfen Ihrem Körper bei den Ausscheidungsprozessen. Gönnen Sie sich immer wieder Ruhe um im Anschluss desto fitter beschleunigen.