Es ist einfach für jeder, dass Abnehmen ohne Sport und Bemuehungen ist. Allerdings geht es mit ein bisschen Konsequenz oder noch Aufenthalt wirklich. Also Sie müssen einzig Ihre Ernährung umstellen.

Insbesondere zu dem Sommeranfang möchte jede Frau eine perfekte Bikinifigur, bestenfalls durch Abnehmen ohne Sport. Danach lässt die neue Sommermode keine Fettpölsterchen zu. Zudem zeigen viele figurbetonte Kleidungsstücke alle unschönen Dellen an dem Körper.

Abnehmen ohne Sport

Durch wenige, aber leichte Schritte ist die Bikinifigur keine Wunschvorstellung so viel. Darüber hinaus ist jede Frau in der Lage, ihr Wunschgewicht zu erreichen und dann das Gewicht zu verkürzen.

Besonderes Augenmerk

Die Trinkflüssigkeit wird über den Tag verteilt. Dabei wird es nur auf Mineralwasser reduziert. Allerdings sind Cola & Co. durchaus Tabus. Danach wird vorläufig auf Zucker oder Süßigkeiten völlig verzichtet.

Jede Woche wird Fleisch mindestens 2 Mal durch Fisch ersetzt. Und dann Reis oder Salat sind die leckere und optimale Alternative zu Kartoffeln, Pommes und so weiter. Zudem sollte die letzte Mahlzeit vor 17 Uhr erfolgen oder noch nach Möglichkeit leicht ausfallen. Bei allen Gerichten werden die Portionen reduziert oder am besten halbiert.