Während die Menschen die gute Sports machen, werden die Menschen auch den gesunden Fitness hier behalten. Damit können die Menschen den schönen Körper haben, dann sollen die Menschen auch ein bisschen Tipps befolgen.

Die Menschen sollen gerade hinsetzen. In der Situation sollen die Menschen auch das Geradesitzen hier verhindern, dabei können die Menschen auch diese Rückenschmerzen hier vermeiden. Sie können auch diese Muskeln von sich hier stählen. Dadurch können die Menschen auch diese Rückenmuskulatur von sich hier stärken, dann werden die Menschen auch die gute Unterstützung auf diese Verdauung bekommen. Dann sind diese alles auch so idealisch auf das Abnehmen. Dann können die Menschen auch diese längere Schlafen machen. Das Schlafen ist sehr behilflich auf das Abnehmen. An dem Mindesten sollen die Menschen auch sieben Stunden auf den Schlaf in jedem Tag verwenden, damit können die Menschen das gesunde Gewicht hier bleiben. In dem Tag werden die Menschen auch die andere Bedeutung hier finden, so sollen die Menschen auch zu viele Willenskraft hier überdenken. Dabei werden die Menschen auch den süßen Versuchungen hier widerstehen. dann werden die Menschen auch den kleinen Hunger hier haben:

Dann sollen die Menschen öfter essen. Die Menschen müssen den köstliche und gesunde Frühstück auswählen. In dem ganzen tag sollen die Menschen auch diese mehrere kleine Mahlzeiten nehmen, Sie können auch die andere Versuche hier machen, Dann werden die Menschen auch den Frühstück und das Mittagessen udn den Nachmittags-Snack und das Abendessen sowie den kleinen Snack. An dem Besten sollen die Menschen diese Heißhungerattacken vermeiden, danach werden diese DIngen auch den stabilen Blutzucker bleiben, so werden die Menschen zu viele Energie in dem Tag haben. Dann werden die Menschen auch Schokolade Naschen hier auswählen, In der Tat ist Schokolade auch serh gesunder, dann sollen diese DIngen auch in Maßen hier bleiben. Wenn die Menschen den Lust auf das Süße haben, können die Menschen auch das Risiko auf diese Herzkrankheiten treffen.